Cantidad de La vitamina A, IU en Las semillas, semillas del árbol de la pana de pepitas, se secaron
Nueces y semillas Productos
En 100 g (Gramos) de Las semillas, semillas del árbol de la pana de pepitas, se secaron hay 216 IU de La vitamina A, IU. Cambiar la cantidad
Calculadora de Conversión |
Elija una medida para el cálculo
La vitamina A, IU
La vitamina A, IU es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en La vitamina A, IU que no sean Las semillas, semillas del árbol de la pana de pepitas, se secaron.
El aceite de pescado, hígado de bacalao
|
100000 IU
|
|
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)
|
96000 IU
|
|
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
|
94398 IU
|
|
Morsa, hígado, crudo (Alaska Nativo)
|
81200 IU
|
|
Pimientos, dulce, rojo, liofilizadas
|
77261 IU
|
|
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado
|
70564 IU
|
|
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido
|
70046 IU
|
|
Zanahoria, deshidratada
|
68466 IU
|
|
Cebolletas, liofilizado
|
68300 IU
|
|
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito
|
66989 IU
|
|
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y
|
66240 IU
|
|
Perejil, liofilizado
|
63240 IU
|
|
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo
|
51447 IU
|
|
Especias, pimentón
|
49254 IU
|
|
Especias, pimienta, roja o cayena
|
41610 IU
|
|
Pato, doméstico, hígado, crudo
|
39907 IU
|
|
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo
|
39056 IU
|
|
Seal, anillado, hígado (Nativos de Alaska)
|
36600 IU
|
|
Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento
|
35836 IU
|
|
Pimientos, pasilla, se secaron
|
35760 IU
|
|
Las semillas, semillas del árbol de la pana de pepitas, se secaron
Las semillas, semillas del árbol de la pana de pepitas, se secaron es un tipo de Nueces y semillas Productos. Los nutrientes más importantes en Las semillas, semillas del árbol de la pana de pepitas, se secaron se enumeran a continuación.
Agua
|
6.5 g
|
6.5%
|
La energía (calorías)
|
367 kcal
|
|
Energía (julios)
|
1536 kJ
|
|
Proteína
|
8.62 g
|
8.62%
|
lípido total (grasa)
|
1.68 g
|
1.68%
|
Ceniza
|
3.81 g
|
3.81%
|
Hidratos de carbono, por diferencia
|
79.39 g
|
79.39%
|
Fibra, dietética total
|
14.9 g
|
14.9%
|
Calcio, Ca
|
94 mg
|
0.09%
|
Hierro, Fe
|
4.6 mg
|
|
El magnesio, Mg
|
115 mg
|
0.12%
|
El fósforo, P
|
178 mg
|
0.18%
|
Potasio, K
|
2011 mg
|
2.01%
|
Sodio, Na
|
53 mg
|
0.05%
|
Zinc, Zn
|
1.91 mg
|
|
Cobre, Cu
|
2.455 mg
|
|
El manganeso, Mn
|
0.303 mg
|
|
El selenio, Se
|
1.9 µg
|
|
La vitamina C, ácido ascórbico total
|
46.6 mg
|
0.05%
|
tiamina
|
0.03 mg
|
|
Nutrientes en Las semillas, semillas del árbol de la pana de pepitas, se secaron